Vasara be kremų nuo saulės šiandien jau neįsivaizduojama, tačiau apsauga nuo saulės iš tikrųjų turėtų būti tavo odos draugas visus metus – net ir tada, kai lietuviškas dangus debesuotas, o apie paplūdimį gali tik pasvajoti. Kodėl? Nes UV spinduliai “nedirba” pagal sezonus, o odos pažeidimai kaupiasi tyliai ir lėtai – iki pirmų raukšlių ar dėmelių.

Kaip išsirinkti tinkamą kremą nuo saulės, kaip veikia apsauginės priemonės, kuo jos skiriasi, kaip pasirinkti kremą nuo saulės vaikams ir kaip naudoti apsauginius kremus nuo saulės, kad jie tikrai veiktų – atsakymai čia, be jokio SPF-šoko ir kosmetikos industrijos tuščių pažadų.

Kaip veikia kremas nuo saulės? Mokslas be sudėtingų terminų

Kremas nuo saulės yra speciali kosmetikos priemonė, kuri padeda apsaugoti odą nuo žalingo ultravioletinių (UV) spindulių poveikio. Paprastai šios priemonės skirstomos į dvi stovyklas: cheminiai (absorbuoja UV spindulius, paversdami juos šiluma) ir mineraliniai (fizinis filtras, atspindi UV spindulius nuo odos paviršiaus, sudėtyje dažniausiai turi cinko oksido arba titano dioksido).

Svarbiausia žinoti, kad kremas nuo saulės saugo tiek nuo UVA (sukelia senėjimą, pigmentaciją), tiek nuo UVB (nudegina odą) spindulių. SPF skaičius rodo, kiek laiko tavo oda bus apsaugota nuo nudegimo – kuo didesnis skaičius, tuo ilgesnė apsauga.

Kaip pasirinkti kremą nuo saulės?

1. Atkreipk dėmesį į SPF: kasdienai rekomenduojamas bent SPF 30, o jeigu planuoji būti lauke ilgiau ar keliauti į pietus – rinkis SPF 50.
2. Plačios apsaugos filtras: žiūrėk, kad ant pakuotės būtų parašyta „broad spectrum“ arba „plačios apsaugos“ – tai reiškia, kad kremas saugo tiek nuo UVA, tiek nuo UVB spindulių.
3. Konsistencija pagal odos tipą: riebiai ar mišriai odai tiks geliniai, lengvi kremukai; sausai – tirštesni, maitinantys; jautriai – mineraliniai, be kvapiklių ir dažiklių.
4. Papildomi ingredientai: alavijas, niacinamidas, hialuronas ar keramidai suteiks papildomo drėkinimo ir nuramins odą.
5. Venk produktų su alkoholiu, stipriais kvapikliais ar alergenais – ypač, jei oda linkusi į sudirginimą.

Kaip pasirinkti kremą nuo saulės vaikams?

Kūdikių ir mažų vaikų oda – daug plonesnė ir jautresnė, todėl kremas nuo saulės vaikams turėtų būti mineralinis (su cinko oksidu ar titano dioksidu), be kvapiklių, parabenų ir alkoholio. SPF 50 – saugiausias pasirinkimas. Tepk 15–20 minučių prieš einant į lauką, vėliau pakartok kas 2 valandas ir po kiekvieno maudymosi.

Taip pat nepamiršk: geriausia apsauga vaikui – ne tik kremas, bet ir skrybėlė, rūbeliai, šešėlis. Kremas nuo saulės nėra pasiteisinimas leisti vaikui “kepti” paplūdimyje vidurdienį.

Kaip naudoti apsauginius kremus nuo saulės, kad jie tikrai veiktų?

Dažniausia klaida – tepti per mažai ir per retai. Naudojimo instrukcija paprasta:

• Užtepk pakankamai! Veidui – bent žirnio dydžio kiekį, kūnui – maždaug 30 ml (apytiksliai – pilna delno sauja).
• Tepk 15–30 min. prieš eidamas į lauką.
• Atnaujink kas 2 valandas ir visada po maudynių ar stipraus prakaitavimo.
• Net ir apsiniaukusią dieną – UV spinduliai prasiskverbia pro debesis.

Patarimas: apsauginius kremus nuo saulės naudok paskutiniame veido priežiūros rutinos žingsnyje, o jei darai makiažą – yra specialių “touch up” purškiklių su SPF, patogūs atnaujinti dienos eigoje.

Ar verta investuoti į brangesnius kremus nuo saulės?

Pagrindinis skirtumas dažnai – tekstūroje ir papildomuose ingredientuose, o ne pačioje apsaugoje. Jei kremas malonus naudoti, mažiau “balina” ar nekemša porų – tikėtina, kad naudosi nuolat, o ne tik per atostogas. Bet net ir paprastas, kokybiškas SPF, naudojamas tinkamai ir pakankamai – geriau nei brangiausias kremas, kuriuo tepsi “dėl vaizdo”.

Apsauga nuo saulės – tavo odos ilgaamžiškumo garantas

Kremai nuo saulės nėra vien tik “vasaros atributas” ar nuobodžiai primenamas “būtinas žingsnis”. Tai – tavo investicija į sveiką, lygią, be pigmentinių dėmių ir raukšlių odą ateityje. Nesvarbu, ar esi dvidešimtmetis “saulei draugas”, ar “išmintingas” keturiasdešimtmetis – apsauga nuo saulės veikia visus vienodai.

Pabaigai – ar tikrai SPF veikia?

Veikia, bet tik jei pats naudoji teisingai. Nes ir pats brangiausias kremas nuo saulės nesukurs magijos, jei jo nėra ant odos. Tad rinkis pagal poreikį, tepk gausiai ir reguliariai – ir džiaukis ne tik vasara, bet ir ilgalaikiu odos sveikumu. Išsirink sau tinkamiausią kremą su SPF mūsų el. parduotuvėje facecare.lt.